среда, 29 апреля 2015 г.

Бальные танцы в центре на Бакулина.

Один из наших новых залов готов принять Вас!


Харьков Бакулина, Рыморская, пр. ЛенинаДорогие друзья, спешим поделиться с Вами прекрасной новостью. Школа бального танца «Фантом» расширяет свои горизонты и специально для Вас мы открываем новый танцевальный зал в центре нашего города. К нам поступало множество предложений и пожеланий и вот мы реализуем Ваши мечты.
Новый зал расположен очень удобно, рядом с метро «Научная», буквально в 3 минутах ходьбы. Здесь будут проходить занятия детских и взрослых групп. Набор уже открыт, успей записаться уже сегодня. Как всегда Вас ожидает комфортабельный зал, удобная раздевалка, профессиональные педагоги. Окунитесь в мир бального танца и откройте для себя дверь в совершенство и красоту человеческого тела, очарование и гармонию мужского и женского начал.
Зал находится по адресу: ул. Бакулина 4 (Здание поликлиники, 1 эт. вход со двора). Всю дополнительную информацию можно получить по тел. 050 97 79 405 и 068 607 57 67 Сергей.

воскресенье, 19 октября 2014 г.

Шейпинг на Салтовке для Вас и ваших детей.

Фитнес в Харькове

Фитнес для взрослых и детей на Салтовке, шейпинг клубы Харькова. 

0677527228; 0634801665

Слово «шейпинг» появилось вначале 90-ых и вошло в нашу жизнь, как новомодное направление физкультуры. По телевизору во всю крутили ритмическую гимнастику или занятия шейпингом в домашних условиях, что, по нынешним понятиям, одно и то же. На тот момент, не было пилатеса и йоги. Хотя  эти направления были известны всему миру давно,  в постсоветском пространстве они появились в начале двухтысячных.

Шейпинг для детей Харьков
Шейпинг делится на несколько вариантов работы с телом: избавление от лишнего веса и подкачка мышц. Эти два этапа принято называть катаболическим и анаболическим процессами. Все упражнения проходят в аэробном режиме, включая силовую нагрузку собственным весом. В зависимости от поставленных целей, задачи распределяются для каждого индивидуально, относительно строения фигуры и состояния тела.


Фитнес Харьков на СалтовкеСейчас все перемешалось, и сказать наверняка, кто какой технологии придерживается весьма сложно. Последователи любого из направлений оздоровительной или силовой аэробики, пилатеса, шейпинга, ищут все новые и новые варианты работы с клиентами, помогающие добиться результата в кратчайшие сроки. В ход идет фармакология. Сжигатели, осушители, кислоты – все это неотъемлемая часть занятий наряду с правильным питанием. Но есть хорошая новость! Можно обойтись и без этого. Использовать правильную систему занятий + сбалансированное питание, повторять это 2-3 раза в неделю на протяжении 3-4 месяцев.  Вот формула успеха для любого желающего сделать себя лучше. Индивидуальная программа занятий поможет убрать лишний вес и сконцентрировать внимание на слабых сторонах. Самая тяжелая часть процесса – постоянство. Как же заставить себя ходить на тренировки 2-3 раза в неделю? На эти вопросы Вы получите ответ у наших тренеров-консультантов!!!

среда, 27 августа 2014 г.

Сегрей Салин про "оценку со стороны" в бальных танцах.


Как Вас оценивают со стороны?

Бальные танцы для взрослых, уроки танцев с тренером, индивидуальные занятия.Хочу напомнить, что когда мы танцуем нас всегда оценивают, а судьёй выступает любой смотрящий на нас человек. Он невольно оценивает нас по своим критериям, и мы ему либо нравимся, либо нет. Идя по улице, мы сами делаем тоже самое. Невольно оцениваем людей, встречающихся нам. Поэтому, огромное значение имеет наш внешний вид, не только в плане одежды, прически, опрятности, макияжа, но и в плане организации нашего тела. Ровное тело уже привлекает своей статностью, выражения нашего лица играет огромную роль, мы можем быть великолепными танцорами, но гримаса на лице будет портить и затмевать наше мастерство. Проследив за этими двумя вещами во время танца, вы уже становитесь лучше. Не думайте, что чем больше и размашистей двигаете своим телом – тем лучше. Это не всегда так. Вы должны выглядеть презентабельно в любой момент танца и не разрушать статность своего тела. Иначе  рискуете выглядеть как картина художника, на которой все наляпано и полное безобразие в цветовой гамме. Сплошная какофония. Вы должны выглядеть фирменно, а фирменные вещи всегда наполнены минимализмом.
Танцуйте и помните, Вы должны нравиться самим себе, и только в этом случае сможете понравиться еще кому-то.   

Просмотреть направления танцев>>>>


среда, 6 августа 2014 г.

Как не остаться серым цыпленком или зачем тебе танцы?


Студия танцев для детей и взрослых в ХарьковеПриходя в танцевальный зал, мы четко должны отдавать себе отчет в том, что там будем делать и зачем вообще пришли. Каждый должен ответить себе на эти вопросы. От ответа будет зависеть эффективность тренировочного процесса.
Если Вы хотите развиваться и шагать семимильными шагами вперед, запомните: «Тренер, делая Вам замечания, хочет сделать Вас лучше, а ни в коем случае не унизить Вас и показать какие Вы кривые». На каждом занятии беспрекословно выполняйте все, что говорит тренер, даже если это кажется Вам бессмысленным, и вчера просили делать абсолютно противоположные вещи. Вы должны быть универсальны и тогда учитель сможет сделать из Вас шедевр. На самом деле это сделать очень сложно. У нас у всех есть амбиции, психологические факторы, которые не дают нам развиваться. Задача тренера рассмотреть каждого ученика, выявить именно Вашу изюминку, показать Ваши сильные стороны и помочь раскрыть их. Каждый танцор ведь индивидуален. А если этого нет - вы превращаетесь в серую массу инкубаторских цыплят, которых не отличить друг от друга. На занятиях бывает страшно, хочется спрятаться, разреветься, уйти и никого не видеть. Но эти желания необходимо побороть. Именно в эти моменты Вы растете и развиваетесь, как человек, как танцор, так как именно эти ситуации позволяют вам сделать то, что вы никогда не делали. Грамотный тренер наблюдает за Вами и всегда сделает замечание, которое улучшит Ваш танец и позволит выглядеть лучше на паркете. Профессиональный танец – это очень тяжелый труд.
Студия бального танца в ХарьковеЕсли же у Вас иной ответ, на заданный в начале статьи вопрос, обязательно скажите об этом своему учителю и тренировки для Вас примут другой характер. Вы будете получать массу удовольствия от занятий, но профессиональное развитие, требующее сверх усилий, пройдет мимо Вас. Это не страшно, Ведь танец он универсален и необязательно быть профессиональным танцором, можно просто получать удовольствие от общения, движения под музыку, танцевания в паре, общения с тренером и другими учениками.
С уважением, тренер ТСК "ФАНТОМ" Сергей Салин 

Просмотреть направления танцев>>>>


пятница, 27 июня 2014 г.

Будь в точке своего максимума!


 Опыт танцовщицы занимающейся 3 года бальными танцами. 


Школа бальных танцев ХарьковКаждый танцор хочет классно танцевать и знает, что же ему в этом мешает. Как правило) Но бывает, что он вроде все делает как надо, фигуры танцует правильно, все, что тренер говорит, делает, но почему-то результат остается неудовлетворительным. 25 раз станцевал хореографию, 10 раз выжал майку, а танец все равно остается скудным и скучным. В то же время, профессионалы, на которых так хочется бать похожим, прилагают в разы менше усилий, и при этом их танцевание выглядит намного шире, мощене, амплитуднее. Как решить эту проблему и развиваться дальше? Вариантов масса. И один из полезных советов, которые могут помочь в данной ситуации, это работа на максимуме.
Секрет в том, чтобы на время забыть, что вы чего-то не можете, и сделать хотя бы на 20% больше свого предела, существующего на данный момент. Пока вы не побудете в точке своего максимума – вы не поймете, на что вы реально способны! Достаточно задержаться в ней на пару секунд, и, поверьте, это расширит границы вашего мышления, границы ваших возможностей.

Школа танцев для хобби в ХарьковеЭто не значит, что каждый день нужно загонять себя и тренироваться до потери пульса, так можно  израсходовать себя в очень короткий срок. Ищите свой качественный максимум. Немаловажно отводить время на изучение своих способностей, возможностей и особенностей своего тела. Посвятить хотя бы час времени изучению того, как двигаются ваши кисти, лопатки, бедра; как вы привыкли ими работать, а в каких положениях они никогда не были. Думайте о своих мышцах, которые работают в данный момент, наблюдайте за ними, корректируйте направление, амплитуду и скорость их движения. Наблюдайте за теми мышцами, которые в этот момент не должны работать, следите, чтобы они не пытались компенсировать своим движением работу нужных мышц. Ищите, есть ли другие варианты исполнения какого-либо движения. Попробуйте прогнуться на пару миллиметров больше или поднять ногу на несколько градусов выше. Задач, которые можно себе ставить, огромное количество! Занимаясь таким образом, вы, первое, развиваете свое тело, второе – даете себе пищу для размышлений и делаете свой танец более осознанным.
 Безусловно, многие вещи нужно просто нарабатывать, и это неотъемлемая  часть «работы» танцора – многоразовое повторение элементов, хореографии, оттачивание движений, наработка четкости и тд. И все это через бесконечное повторение. Но не стоит забывать о технике движения. Ведь в первую очередь важно не то, что вы делаете, а КАК вы это делаете!
В принципе, в «наработке» тоже можно искать свой максимум – предел выносливости, автоматизм, чистоту танца. Но иногда нужно отодвинуть на второй план Правильность и переключиться на максимальное использование своего потенциала. Это касается максимальных растяжений, сжатий, вытягиваний, скручиваний, продвижения в пространстве, скорости, балансировки в критических точках. Очень интересно поработать с позировками в композиции: где-то шире раскрыть руки, стать объемнее, сделать более глубокий выпад, подняться на полу палец выше обычного, двигать кистями более вязко.
Уделяя внимание таким мелочам, вы почувствуете, что двигаетесь намного «вкуснее», увереннее, тверже стоите на ногах. И волшебным образом общая картинка вашего танца станет интереснее и разнообразнее. Станут более отчетливо видны контрасты, линии, формы, танец станет более заполненным. Да и вы сами получите гораздо больше удовольствия от такого танца, нежели будете вяло протанцовывать композиции в пол ноги)

Просмотреть направления танцев>>>>


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...